Mês de Conscientização à Doença de Alzheimer; O que você pode fazer?
Estamos prolongando nossa expectativa de vida, mas será que estamos realmente melhorando nossa qualidade de vida?
Nesse sentido, o aumento da longevidade da população também está resultando em um aumento nos casos de doenças crônicas e neurodegenerativas, em especial a Doença de Alzheimer.
A Doença de Alzheimer, é uma das formas mais comuns de demência, trata-se de uma condição progressiva causada pelo acúmulo das proteínas tau e beta-amilóide no cérebro. Essas proteínas deterioram as regiões e estruturas cerebrais. Portanto, quando essas proteínas não desempenham suas funções adequadamente, as sinapses, que são as conexões entre os neurônios, deixam de funcionar, resultando na morte desses neurônios devido a esse mau funcionamento.
No entanto, é possível promover a saúde cerebral ao longo da vida para retardar o aparecimento dos sintomas da Doença de Alzheimer. Assim, a adoção de hábitos saudáveis, o manejo do estresse, a alimentação adequada, a prática regular de exercícios físicos e a ginástica para o cérebro desempenham um papel crucial para desenvolver ou não a doença.
O que posso fazer hoje para reduzir o risco de desenvolver a Doença de Alzheimer?
Dado que o Alzheimer é uma condição multifatorial, a prevenção deve envolver diversos fatores. O primeiro passo é cuidar da saúde geral do organismo, controlando doenças crônicas como diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares e hipertensão, além de incorporar atividades físicas e uma alimentação equilibrada.
Uma vez que o corpo está saudável, é importante também monitorar de perto o desempenho das habilidades mentais, com a prática de ginástica para o cérebro e utilizando estratégias de memória e estímulos cognitivos para prevenir ou postergar o aparecimento dos sintomas da doença. Ao estimular a neuroplasticidade cerebral, é possível desenvolver uma reserva cognitiva robusta. Essa reserva ajuda o cérebro a resistir melhor aos danos causados pelo envelhecimento ou por doenças. Além disso, ter parentes de primeiro grau com a doença não é necessariamente uma sentença, pois é possível fazer muito para fortalecer o cérebro, criando essa reserva cognitiva e antecipando-se a qualquer sintoma futuro.
Participe da 5ª edição do evento Despertando a sociedade para a saúde do cérebro
Um grande evento dedicado à conscientização sobre a Doença de Alzheimer no Brasil está chegando! Não perca a 5ª edição do “Despertando a Sociedade para a Saúde do Cérebro”, que acontecerá em alusão ao mês de conscientização sobre a Doença de Alzheimer. O evento contará com palestras e a participação de diversos especialistas, tudo transmitido ao vivo pelo canal oficial do SUPERA no YouTube, aberto para todo o Brasil.
“Nesta quinta edição do evento a parceria entre o SUPERA e a ABG está ainda mais madura, consolidando um trabalho que começou ainda em 2019 e que a cada ano se torna ainda mais relevante sobretudo pelo amadurecimento das questões ligadas ao envelhecimento como um todo”, pontuou a parceira científica do SUPERA, professora – doutora Thais Bento Lima.
Serviço:
Inscreva – se pelo link: https://bit.ly/despertando2023
Ou participe presencialmente no Teatro Gazeta – Avenida Paulista, 900 – Bela Vista – São Paulo
Quando: 16/09/2023
Horário: Das 8h às 13h Transmissão ao vivo: Canal oficial do SUPERA no Youtube – https://www.youtube.com/metodosupera
Não perca!
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Importantíssima essa “aula” sobre os tipos de demência ligados ao cérebro!
Como idoso que sou também, creio que é um dever de cada um cuidar da saúde de seu cérebro, praticando, ou ao menos tentando praticar, todas as atividades relacionadas e indicadas para a melhora desse mal.
E assim, poder ter uma qualidade final de vida e convivência com familiares, com saúde e dignidade.