SUPERA apoia ‘Janeiro Branco’: pacto pela saúde mental em 2021
O ano de 2021 começa com novos significados, novas perspectivas e uma certeza: precisamos olhar com mais atenção para a nossa saúde física e mental.
A campanha ‘Janeiro branco’, foi criada ainda em 2014 por psicólogos em Minas Gerais e tem como principal objetivo mobilizar a sociedade para a conscientização para o bem estar e a saúde mental no início do ano, um período propício para bons propósitos e mudanças.
Neste ano a campanha tem como tema ‘Pacto pela Saúde Mental 2021: como você cuida da sua saúde mental?”.
Por também considerar em seu propósito a qualidade de vida e desenvolvimento do ser humano como um todo, respeitando suas individualidades, o SUPERA – rede pioneira em Ginástica para o cérebro, apoia essa iniciativa.
Durante todo o mês de janeiro, todas as unidades do SUPERA estarão funcionando para esclarecer dúvidas sobre o cérebro e a importância de manter a saúde da mente em dia, a partir das atividades de ginástica cerebral.
São mais de 400 unidades espalhadas em todos os estados do Brasil.
Saúde mental na pandemia
Ao longo de 2020, o assunto virou rotina em redes sociais, portais e reportagens de TV, afinal, de uma hora para outra, boa parte da população se viu isolada ou impedida de exercer atividades básicas, fundamentais para o seu bem estar e desenvolvimento pessoal.
Em um contexto como o que vivemos, entender o conceito de saúde mental é urgente para que a sociedade viva mais feliz e equilibrada, mesmo em meio a situações adversas.
Cuidar da saúde mental, no entanto, é bem mais complexo e envolve questões relacionadas ao ambiente social, equilíbrio emocional, manejo do estresse, mas, também, os estímulos cerebrais certos ao longo da vida
“Há evidências crescentes que sugerem que o que fazemos, a variedade e a complexidade crescente do que fazemos em cada etapa da vida tem um impacto sobre o funcionamento do cérebro mais tarde. A forma como você trata seu cérebro hoje pode afetar seus anos de saúde mental e capacidade para o agora”, explica Solange Jacob, Diretora Pedagógica Nacional do Método SUPERA.
Em outras palavras, cuidar da saúde mental ajuda a prevenir ansiedade, lapsos de memória, fobias, pânicos e depressão; problemas que assolam milhões de pessoas no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Desmitificação
Outro ponto importante quando falamos de saúde mental é atrelar este cuidado apenas para pessoas que possuem algum diagnóstico de transtornos psíquicos e não olhar para a prevenção destas patologias, o que aumenta a possibilidade de desenvolver estes transtornos ao longo da vida.
A ginástica cerebral – método pioneiro de estimulação cognitiva idealizado pelo SUPERA há 14 anos, utiliza diversas ferramentas e dinâmicas para melhorar o desempenho do cérebro e, ao mesmo tempo, desenvolver habilidades socioemocionais essenciais para a saúde mental, como autoestima, autoconfiança; além de lidar de maneira positiva com resoluções de problemas.
“Nossa missão compreende um país com mais performance e mais capacidade para lidar com adversidades, e uma mente sadia é um caminho seguro para alcançar este objetivo”, concluiu Bárbara Perpétuo, Diretora de Gestão de Franquias do SUPERA.
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3 comentários para "SUPERA apoia ‘Janeiro Branco’: pacto pela saúde mental em 2021"
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Criado em 2006, o SUPERA é hoje a maior rede de escola de ginástica para o cérebro do Brasil. Em um ano de operação, entrou para o sistema de franquias e hoje já possui 400 unidades no país. O curso, baseado em uma metodologia exclusiva e inovadora, alia neurociência e educação. Se você tem interesse em empreender nesta área, deixe seu cadastro em nosso site.
Eu sou grata as orientações que obtive no curso do Supera! Trouxe me bons resultados positivos! Mesmo no meu dia a dia! Meus parabéns por está excelente iniciativa louvável e benéfica!!!
Importante essa campanha no momento para tentar minimizar o impacto causado pelo isolamento e distanciamento social provocando stress, depressão e até neuroses.
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