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Independência e autonomia do idoso: entenda como garantir a sua!

Garantir independência e autonomia do idoso dá à população com 60+ senso de propósito e tem forte impacto em sua saúde física e mental. 

Embora os efeitos naturais do envelhecimento às vezes possam tornar uma vida independente mais difícil, é possível estimular condutas para uma existência ativa, com qualidade de vida e poder de decisão.

Para ajudar, criamos este conteúdo a fim de mostrar como manter uma vida livre e repleta de felicidade nessa fase da vida. Fique conosco e confira!

Como o estímulo mental contribui para manter a independência e a autonomia do idoso?

A saúde do cérebro pode ser afetada por mudanças relacionadas à idade, lesões como acidente vascular cerebral (AVC), doenças neurodegenerativas como o mal de Alzheimer, e até transtornos como depressão e síndrome do pânico, que podem acontecer independentemente da faixa etária.

Porém, quando pensamos na independência e na autonomia do idoso, embora alguns fatores que afetam a saúde do cérebro não possam ser alterados, existem muitas mudanças no estilo de vida que fazem a diferença.

Nesse sentido, o estímulo mental é uma importante ferramenta para garantir uma ginástica para o cérebro, a fim de que o órgão mantenha plenas as capacidades cognitivas, funções motoras, sensoriais e emocionais.

Em outras palavras, o estímulo mental mantém o cérebro ativo, diminuindo a probabilidade de que os idosos desenvolvam distúrbios mentais e deficiências físicas. Para idosos que lidam com depressão ou ansiedade, tarefas de estimulação mental podem ajudá-los a se sentirem mais felizes e autônomos a cada dia. 

A estimulação mental também ajuda a manter as conexões cerebrais, prevenindo ou retardando o aparecimento de sintomas do Mal de Alzheimer e outras formas de demência.

Como o método SUPERA pode ajudar?

Não poderíamos falar sobre estimulação cerebral para a independência e autonomia do idoso sem destacar o Método SUPERA Ginástica para o Cérebro ― pioneiro na América Latina. 

Indicado para todas as idades, tem contribuído para crianças, jovens e adultos melhorem seu desempenho cognitivo e socioemocional, com destaque para benefícios como:

• Desenvolvimento da criatividade;
• Aumento da concentração;
• Desenvolvimento do raciocínio lógico e memória;
• Melhoria na segurança e autoestima;
• Aumento da perseverança e disciplina;
• Aperfeiçoamento da coordenação motora. 

Para alcançar esses resultados, neurocientistas e pedagogos criaram o método SUPERA a partir do princípio da neuroplasticidade, que trata a capacidade de o cérebro ampliar seus potenciais a partir de estímulos externos.

Então, chegou-se a um programa totalmente interativo, baseado em 6 ferramentas:

1. Ábaco, instrumento oriental para execução de cálculos;
2. Apostilas temáticas com atividades para desenvolver habilidades como criatividade e raciocínio;
3. Jogos de tabuleiro para pessoas de todas as idades;
4. Jogos online, para divertir e enriquecer a dinâmica do cérebro;
5. Dinâmicas em grupo focadas no desenvolvimento de habilidades socioemocionais;
6. Atividades neuróbicas para manter o cérebro estimulado e em constante atividade.

Após experimentar as atividades do Método SUPERA, são muitos os depoimentos de nossos alunos idosos ressaltando que o curso está ajudando a rejuvenescer, ter a mente mais ativa, superar problemas de ansiedade e depressão, melhorar a autoestima e ter uma vida mais feliz e produtiva.

Neste artigo, você viu como independência e autonomia do idoso são essenciais para aproveitar esta incrível fase da vida. Ser uma pessoa independente significa ter domínio sobre suas ações, metas e desejos. 

Então, dê um novo sentido à sua vida. Encontre já a unidade do Método SUPERA mais próxima de você e venha nos visitar!