GINÁSTICA CEREBRAL
Exercícios cerebrais melhoram desempenho profissional
Profissionais que precisam ter agilidade para resolver problemas diários precisam ter mais cuidado com seu cérebro. Estudos da neurociência mostram que este importante órgão do corpo tende a reduzir sua atividade neural entre os 27 e 30 anos, faixa etária chave para quem está construindo sua carreira. Por estas e outras razões, a procura por exercícios cerebrais vem aumentando. O Método Supera, uma rede de franquias com mais de 90 unidades espalhadas por todo Brasil e representação também na Europa, é um sistema de ensino com diversas ferramentas para potencializar as habilidades cognitivas de seus alunos, através de exercícios para o cérebro. “As atividades propostas pelo Supera melhoram o desempenho profissional porque ativam áreas do cérebro ligadas à agilidade de raciocínio, à concentração e à memória. As dinâmicas e neuróbicas (aeróbica para neurônios) estimulam o relacionamento inter e intrapessoal, questões relacionadas à liderança e à oralidade. E isso é muito positivo para trabalho em equipe”, afirma o professor Rodolfo Martins, do Supera São José dos Campos. Segundo ele, o profissional que cuida do cérebro, praticando exercícios adequados regularmente, está mais preparado para tomar decisões sob pressão, porque passa a enxergar os problemas como desafios, a ter mais paciência e atenção. O cérebro de um adulto, com os neurônios carregados de informações e totalmente interconectados, precisa receber estímulos constantes para ativar novas conexões sinápticas e manter-se jovem. Para qualquer tarefa que executamos, usamos o cérebro inteiro. Diferentemente do que se pensava, não usamos apenas 10% de nosso cérebro. Mas sabemos que regiões diferentes do cérebro podem ter funções bastante específicas, não só visão, audição e olfato, mas também a elaboração de estratégias para alcançar objetivos, a tomada de decisões, a memória de curto prazo e capacidade de antecipar eventos, alguns dos requisitos para o bom desempenho profissional.
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