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Como jogos de tabuleiro podem promover o envelhecimento ativo?
Os jogos de tabuleiro estão ganhando espaço como uma ferramenta poderosa para o envelhecimento ativo. Além de serem uma atividade […]
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Categoria: Artigos sobre o cérebro
Postado em: 07.11.2024
A importância de propósitos de vida após a aposentadoria
A importância do propósito de vida após a aposentadoria: saiba como encontrar significado e bem-estar na velhice! A aposentadoria é […]
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Categoria: Artigos sobre o cérebro
Postado em: 04.11.2024
Como funciona o declínio cognitivo? Entenda a trajetória do envelhecimento cognitivo
O envelhecimento é um processo natural que afeta todas as funções do corpo humano, incluindo a cognição. O declínio cognitivo refere-se à diminuição das capacidades mentais, como memória, atenção, linguagem e funções executivas, que ocorrem ao longo do tempo. Entender como esse processo se desenvolve e quais fatores influenciam sua trajetória é essencial para promover intervenções eficazes e melhorar a qualidade de vida das pessoas idosas.
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Categoria: Saúde Mental
Postado em: 08.08.2024
Saúde Emocional: como ela interfere na reserva cognitiva
Intervenções que visam melhorar a saúde emocional podem ter um impacto significativo na reserva cognitiva. Técnicas de gerenciamento de estresse, terapia cognitivo-comportamental, meditação e exercícios físicos regulares são eficazes para reduzir estresse e ansiedade, além de melhorar o humor e o bem-estar geral. A prática de mindfulness, por exemplo, tem demonstrado efeitos positivos na redução do estresse e na melhoria da função cognitiva em pessoas idosas.
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Categoria: Saúde Mental
Postado em: 05.08.2024
AAIC 2024: Relatório da Comissão Permanente da Lancet sobre prevenção, intervenção e cuidados em demências 2024
À medida que a população envelhece, o número de pessoas vivendo com demência continua a aumentar globalmente. Estima-se que em 2019 havia 57 milhões de pessoas com demência no mundo, com projeções indicando um aumento para 153 milhões até 2050. Este crescimento ressalta a necessidade urgente de identificar e implementar abordagens eficazes de prevenção.
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Categoria: Saúde Mental
Postado em: 01.08.2024
Como o Otimismo Pode Ser um Fator de Proteção Contra o Desenvolvimento de Demências
O otimismo, ao promover hábitos saudáveis e uma mentalidade positiva, emerge como um fator de proteção vital contra o desenvolvimento de demências. Adotar uma abordagem otimista não só melhora a qualidade de vida no presente, mas também fortalece a resiliência cognitiva para o futuro.
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Categoria: Saúde Mental
Postado em: 25.07.2024
Perda de memória em jovens, por que isso acontece?
A perda de memória não é uma questão exclusiva de uma faixa etária específica; ela pode afetar pessoas de diferentes idades, incluindo jovens, frequentemente devido ao estilo de vida moderno e às pressões acadêmicas e sociais (Derakhshan, 2020) . Analisar os fatores que influenciam a memória ao longo da vida é essencial. Vamos explorar as possíveis causas da perda de memória em jovens e como melhorar essa situação.
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Categoria: Destaques, Saúde Mental
Postado em: 24.07.2024
Dia Internacional do Amigo e Dia Internacional da Amizade e a importância das relações sociais na vida dos idosos
As celebrações do Dia Internacional do Amigo e do Dia Internacional da Amizade, que ocorrem respectivamente em 20 e 30 de julho, convidam à reflexão sobre a importância das relações sociais ao longo da vida, especialmente na fase da velhice.
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Categoria: Saúde Mental
Postado em: 19.07.2024
É possível formar novos neurônios em pessoas analfabetas após o processo de alfabetização?
A educação tardia pode ser uma
medida preventiva não farmacológica importante, especialmente em países de baixa e média renda.
Categoria: Saúde Mental, Uncategorized
Postado em: 16.07.2024
Entendendo a longevidade da população de Okinawa no Japão
A prática regular de atividades físicas leves ao longo da vida, como
jardinagem e caminhadas, promove não apenas a saúde física, mas também o bem-estar
mental. A conexão forte com a comunidade e a promoção de relações sociais
significativas também são consideradas essenciais.
Categoria: Saúde Mental
Postado em: 15.07.2024