Saúde empresarial e ginástica cerebral: uma parceria de sucesso
Nas últimas décadas, muito se tem discutido sobre a saúde dos profissionais no campo empresarial. A intensificação das horas de trabalho pelo acesso fácil a ferramentas tecnológicas que nos permitem trabalhar em locais e horários diversos, a busca pela qualidade e diferencial frente às exigências do mercado são alguns dos elementos geradores de problemas de saúde como o estresse e a Síndrome de Burnout, identificada pelo esgotamento profissional.
Esse movimento gerou a reestruturação de várias empresas na criação de áreas de lazer, eventos culturais e lúdicos, ginástica laboral, dentre outros. Em paralelo, a tecnologia trouxe grandes diferenciais nessa área, tanto no que se diz à saúde, utilização do tempo e qualidade das ações realizadas no dia-a-dia, quanto à agilidade na comunicação de processos e conquistas.
Entretanto, a mesma tecnologia que auxilia no planejamento e efetivação do trabalho é a mola mestra do esgotamento, pois com o uso de ferramentas como tablets, notebooks e smartphones, o tempo disponibilizado para o trabalho extrapola os limites da saúde física e mental, pois impede que o profissional se organize frente aos quatro pilares imprescindíveis à boa saúde: atividade física, sono de qualidade, alimentação saudável e ginástica cerebral.
Sobre os três primeiros pilares temos mais clareza devido a discussões frequentes em nossa cultura. Mas, por que a ginástica cerebral é, atualmente, uma ferramenta imprescindível quando abordamos a temática da saúde?
Ora, em nosso dia-a-dia, seja nas ações corriqueiras, seja nas mais elaboradas, somos exigidos em termos da capacidade de aprender, concentrar, raciocinar, memorizar, resolver problemas de forma rápida, assertiva e criativa, dominar a linguagem com diferencial e qualidade, enfim, capacidades que nos permitam viver de forma mais intensa, desafiadora e prazerosa. Eis o campo de ação primordial da ginástica cerebral que, por meio de desafios variados, constantes e gradativos, mantém nosso cérebro na ativa, aproveitando e fortalecendo ao máximo suas potencialidades.
A ginástica cerebral, cada dia mais presente em nossa prática diária tem, na neurociência, uma grande aliada. Com as descobertas referentes à neuroplasticidade e à neurogênese, fica comprovado que os exercícios sistemáticos de ginástica cerebral aprimoram a capacidade de reter aprendizados de maneira consistente, melhorando nossa performance nas áreas intelectual, estratégica, criativa, interpessoal e intrapessoal e, obviamente, nossa qualidade de vida.
Não nos iludamos, porém, que realizar atividades desafiadoras esporadicamente nos traga as mesmas conquistas. É imprescindível que
Simone Vieira de Melo Shimamoto
Gestora Pedagógica
Método Supera Uberlândia
tenhamos uma sistemática na ginástica cerebral. O SUPERA prima por possibilitar aos seus alunos uma proposta intencional, sistemática e criativa de estimulação cognitiva.
Utilizando ferramentas pedagógicas diferenciadas como o ábaco, jogos clássicos e contemporâneos, neuróbicas, dinâmicas e desafios lógicos, o SUPERA promove o aprimoramento de habilidades imprescindíveis a todos. Qual empresa não gostaria de ter profissionais mais competentes, focados, assertivos em suas análises e resolução de problemas, com melhor aproveitamento do tempo? Qual profissional não gostaria de sentir-se competente, autoconfiante e eficaz em suas ações, equilibrando saúde, vida profissional e qualidade de vida?
O SUPERA nos permite olhar com mais vagar para nós mesmos, descortinando nossas fragilidades e potencialidades e colocando-nos em atitude ativa frente aos desafios que a vida nos impõe. O autoconhecimento e o prazer pela superação de desafios nos fortalece, nos direciona a uma nova forma de olhar o mundo, de se perceber no mundo, como sujeito de possibilidades impensáveis.
Fazer ginástica cerebral é cuidar-se e constituir uma vida com mais saúde e maior qualidade. A longevidade é um fato. Então, o que estamos esperando? Decisão e atitude é o que precisamos para viver mais e melhor.
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