Perguntas respondidas pelos
nossos especialistas (122 perguntas)
Neurocientista
SOLANGE JACOBCientista Social com foco em Educação pela Universidade de Madri|FLACSO Argentina. Mestranda em Processos Cognitivos pela Universidade de Validolid. Especialista em Educação Infantil. Especialista em Intervenção Cognitiva e Aprendizagem Mediada. Membro da Red Pikler Nuestra America e Rede Pikler-Lóczy Brasil
Gerontóloga
THAÍS BENTO LIMAGerontóloga pela Universidade de São Paulo, Mestrado e Doutorado em Cognição e Envelhecimento, pela Faculdade de Medicina da USP. Presidente da Associação Brasileira de Gerontologia – ABG, nas gestões de 2011-2013, 2013-2015. Coordenadora de pesquisa de campo e de oficinas da Universidade Aberta da Terceira Idade da USP, no período de 2010-2012. Coordenadora do Grupo de Apoio Informativo da Associação Brasileira de Doença de Alzheimer e Desordens Relacionadas (ABRAZ) Unidade Santa Cruz.
PERGUNTA RESPONDIDA
Qual o benefício da ginástica cerebral?
SOLANGE JACOBCientista Social com foco em Educação pela Universidade de Madri|FLACSO Argentina. Mestranda em Processos Cognitivos pela Universidade de Validolid. Especialista em Educação Infantil. Especialista em Intervenção Cognitiva e Aprendizagem Mediada. Membro da Red Pikler Nuestra America e Rede Pikler-Lóczy Brasil
A ginástica cerebral, como o próprio nome já diz, é um exercício completo para o cérebro. A proposta da Ginástica para o Cérebro é “quanto mais se exercita o cérebro, mais se obtém dele! ”.
Exercitar nosso cérebro sistematicamente de diversas maneiras é tão importante quanto o exercício para o nosso corpo.
Esta “malhação” (ginástica cerebral) acontece quando nos dedicamos a aprender algo, quando criamos o hábito de nutrir e exigir mais do cérebro com experiências variadas de qualidade, quando os desafios são crescentes e constante e quando há uma boa dose de novidade.
Quando mantemos o cérebro ativo, as conexões entre neurônios se modificam, algumas ficam mais fortes, outras mais fracas, dependendo do uso. E essa mudança, com a experiência que é justamente a base do aprendizado, faz com que o cérebro responda de uma maneira diferente da próxima vez que for usado, que for acionado.
Conexões bem fortalecidas resultam numa melhor performance em todas as áreas.
Nas atividades de vida diária, nas atividades em casa, no trabalho e na qualidade de vida. Melhora o desempenho de vários processos cognitivos, trazendo impacto para o dia a dia das pessoas de qualquer idade.
Todos nós – criança, jovem, adultos jovens ou maduros precisamos, por exemplo, de ter uma atenção e concentração de qualidade, porque a atenção a porta de entrada para o aprendizado.
Um cérebro ativo, fortalecido também resulta em mais agilidade de raciocínio, maior memória de trabalho e a habilidade visuoespacial, além de estimular as competências sociais e emocionais, tão importantes para os dias de hoje.
Da mesma forma que, na academia, nós trabalhamos o corpo na sua totalidade, a ginástica cerebral também tem esse objetivo: trabalhar o cérebro na sua totalidade de maneira integrada e harmoniosa.
Beneficie-se desta oportunidade. Faça uma aula grátis na Unidade SUPERA mais próxima de sua casa e… Treine o seu cérebro!
Para isso, acesse o site do Método SUPERA pelo link: https://metodosupera.com.br/
Também o convido a ler a Revista Ginástica para o Cérebro que traz para você, nesta publicação, muita informação e entretenimento sobre o funcionamento do cérebro, formas de manter a saúde mental e dicas para melhorar funções cognitivas e socioemocionais, importantes para seu desempenho em todas as áreas da vida.
Acesse-a pelo link: