Perguntas respondidas pelos
nossos especialistas (122 perguntas)

Neurocientista

SOLANGE JACOB
Cientista Social com foco em Educação pela Universidade de Madri|FLACSO Argentina. Mestranda em Processos Cognitivos pela Universidade de Validolid. Especialista em Educação Infantil. Especialista em Intervenção Cognitiva e Aprendizagem Mediada. Membro da Red Pikler Nuestra America e Rede Pikler-Lóczy Brasil

Gerontóloga

THAÍS BENTO LIMA
Gerontóloga pela Universidade de São Paulo, Mestrado e Doutorado em Cognição e Envelhecimento, pela Faculdade de Medicina da USP. Presidente da Associação Brasileira de Gerontologia – ABG, nas gestões de 2011-2013, 2013-2015. Coordenadora de pesquisa de campo e de oficinas da Universidade Aberta da Terceira Idade da USP, no período de 2010-2012. Coordenadora do Grupo de Apoio Informativo da Associação Brasileira de Doença de Alzheimer e Desordens Relacionadas (ABRAZ) Unidade Santa Cruz.

PERGUNTA RESPONDIDA

O que precisamos fazer para melhorar a vida após sessenta anos?

Resposta:

É muito importante, primeiramente, ter projetos de vida Esta é uma etapa que possibilita o indivíduo a se enxergar e a planejar a sua rotina. Quando temos projetos para a vida, após os sessenta anos, tentamos realizar sonhos que ainda não foram alcançados, ou a tentar novas formas de aprendizagem.

Temos que pensar em proporcionar a nossa vida significados ou ressignificados.

Em paralelo a isso temos que nos cuidar, tendo uma vida ativa e com hábitos de vida saudáveis, por exemplo, praticando exercícios de ginástica cerebral cerebral para manter a autonomia e a independência durante o processo de envelhecimento, realizar exercícios físicos para evitar ou para controlar a presença de doenças crônicas e ter uma alimentação saudável e balanceada. Se possível uma vez por ano e importante ter um acompanhamento especializado de profissionais geriatras e gerontólogos, para uma melhor qualidade de vida.