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Neurocientista
SOLANGE JACOBCientista Social com foco em Educação pela Universidade de Madri|FLACSO Argentina. Mestranda em Processos Cognitivos pela Universidade de Validolid. Especialista em Educação Infantil. Especialista em Intervenção Cognitiva e Aprendizagem Mediada. Membro da Red Pikler Nuestra America e Rede Pikler-Lóczy Brasil
Gerontóloga
THAÍS BENTO LIMAGerontóloga pela Universidade de São Paulo, Mestrado e Doutorado em Cognição e Envelhecimento, pela Faculdade de Medicina da USP. Presidente da Associação Brasileira de Gerontologia – ABG, nas gestões de 2011-2013, 2013-2015. Coordenadora de pesquisa de campo e de oficinas da Universidade Aberta da Terceira Idade da USP, no período de 2010-2012. Coordenadora do Grupo de Apoio Informativo da Associação Brasileira de Doença de Alzheimer e Desordens Relacionadas (ABRAZ) Unidade Santa Cruz.
PERGUNTA RESPONDIDA
É possível ter vida saudável após os 60 anos?
THAÍS BENTO LIMAGerontóloga pela Universidade de São Paulo, Mestrado e Doutorado em Cognição e Envelhecimento, pela Faculdade de Medicina da USP. Presidente da Associação Brasileira de Gerontologia – ABG, nas gestões de 2011-2013, 2013-2015. Coordenadora de pesquisa de campo e de oficinas da Universidade Aberta da Terceira Idade da USP, no período de 2010-2012. Coordenadora do Grupo de Apoio Informativo da Associação Brasileira de Doença de Alzheimer e Desordens Relacionadas (ABRAZ) Unidade Santa Cruz.
O processo de envelhecimento normal, tem mudanças gradativas que são globais para o indivíduo. Entretanto estar em constantes mudanças não significa necessariamente estar em declínio do funcionamento de suas habilidades e sistemas orgânicos. É preciso primeiramente se preparar para um processo de envelhecimento saudável ao longo do ciclo da vida, e isso deve acontecer antes mesmo de estar na terceira idade, no grupo etário dos 60 anos em diante. Porém como estamos falando do grupo 60+ cabe destacar que para envelhecer bem, é preciso ser ativo, realizar atividades físicas, praticar atividades de estímulos intelectuais, ter participação e interação social e preencher a rotina com as atividades que lhe dão prazer. Quanto mais ativo e educado sobre o processo de envelhecimento, melhor será esta etapa da vida. E mais saudável e independente você estará, para manter sua autonomia e independência mesmo em idades mais avançadas. Por isso cuide-se e envelheça bem. Só envelhecemos porque estamos vivendo.
