Neuróbica combate o estresse
As dezenas de atribuições que tomam conta do nosso dia a dia nos fazem acreditar que o estresse é uma reação comum do nosso corpo, e que pode ser combatido à base de remédios. Porém, cientistas descobriram que o estresse está relacionado ao status de piloto automático do cérebro.
Publicado no jornal Science, o experimento submeteu alguns ratos a níveis crônicos de estresse, o que resultou em perturbações comportamentais e uma mudança primária na rede de circuitos neuronais. Ou seja, os roedores estavam dispostos a fazer as mesmas atividades repetidamente, dificultando a transição para um comportamento direcionado por objetivos.
A região do cérebro que está associada à tomada de decisões apresentou baixos níveis de atividade, em contrapartida, outras regiões relacionadas aos hábitos se manifestaram com mais intensidade.
Os cientistas do instituto de Pesquisa de Ciências da Vida e da Saúde, em Portugal, concluíram que a sensação de estar altamente estressado pode levar a atitudes rotineiras, ou seja, o cérebro assume a posição de piloto automático.
Pensando nisso, questione-se: quantas vezes ao dia acionamos o piloto automático sem perceber? Felizmente, tal situação é reversível graças à estimulação cerebral ou ginástica para o cérebro.
No SUPERA, os alunos são constantemente estimulados com atividades que variam de acordo com o grau de dificuldade e, ao mesmo tempo, promovem o desenvolvimento intelectual em função das interações, tais como as neuróbicas.
A neuróbica é a aeróbica do cérebro, atividade que rompe com a rotina. Exercitada de forma intencional, com foco no aprimoramento de determinadas habilidades a cada etapa, ela torna o cérebro mais ágil e flexível. Assim, ele se torna capaz de buscar soluções criativas para os problemas do dia a dia, além de combate o estresse e evitar o declínio das funções cognitivas.
Nas aulas de ginástica para o cérebro do SUPERA, os educadores desenvolvem as neuróbicas com os alunos em diversos momentos. Inverter as letras de uma palavra, praticar o ábaco com uma luva, colocar uma venda nos olhos e tentar traçar caminhos diferentes são alguns exemplos de neuróbica.
Toda atividade que exige raciocínio e ao mesmo tempo é desafiadora aumenta os níveis de atividade cerebral e fortalece as conexões neuronais. Os reflexos da ginástica cerebral são percebidos logo no início das aulas: mais disposição, criatividade, motivação, agilidade de raciocínio e qualidade vida.
Não deixe o cérebro estagnado: mexa sua mente!
Gostou desse conteúdo? Deixe um comentário ;)
Mantenha-se atualizado. Assine nossa Newsletter!
SUPERA PRESENCIAL
O Supera Ginástica para o Cérebro é voltado para todas as pessoas a partir de 5 anos, sem limite de idade. O curso potencializa a capacidade cognitiva aumentando a criatividade, concentração, foco, raciocínio lógico, segurança, autoestima, perseverança, disciplina e coordenação motora. As aulas, ministradas uma vez por semana com duração de duas horas, são dinâmicas e contagiantes, com atividades que agradam todo tipo de público.
SUPERA para escolas Método de estimulação cognitiva
Exclusivo para Instituições de Ensino. O SUPERA é a mais avançada ferramenta pedagógica de estimulação cognitiva e, portanto, representa um grande diferencial para sua instituição de ensino. Além de ser um excelente recurso de marketing, o método melhora o desempenho dos alunos e eleva os índices de aprovação da sua escola.
Franquia SUPERAEmpreenda em Educação
Criado em 2006, o SUPERA é hoje a maior rede de escola de ginástica para o cérebro do Brasil. Em um ano de operação, entrou para o sistema de franquias e hoje já possui 400 unidades no país. O curso, baseado em uma metodologia exclusiva e inovadora, alia neurociência e educação. Se você tem interesse em empreender nesta área, deixe seu cadastro em nosso site.
Nenhum comentário para "Neuróbica combate o estresse"