Cuidar de quem cuida. Muitas vezes com sobrecarga física e emocional, e o acúmulo de estresse decorrentes do cuidado, os cuidadores de pessoas idosas apresentam um fator de risco aumentado para a presença de sintomas depressivos, dos sintomas de ansiedade e de um maior prejuízo cognitivo, do que comparado a indivíduos que não exercem a tarefa do cuidado.
Para quem cuida, o tempo do autocuidado é quase sempre mais restrito já que a prioridade da sua rotina envolve cumprir tarefas como as relacionadas ao cuidado e às atividades domésticas, consequentemente o seu bem-estar geral acaba não sendo uma prioridade para si.
Mesmo cuidando de um ente querido, todos os cuidadores devem, no entanto, olhar para o seu processo de envelhecimento e perceber que algumas atividades de autocuidado são importantes para a promoção da sua qualidade de vida.
Ter acesso a informações de qualidade pode impactar positivamente nesta rotina.
Confira abaixo alguns manuais importantes para os cuidadores separados pela gerontóloga e parceira científica do Método SUPERA, a Professora Doutora Thais Bento: