Festas Típicas: celebrar faz bem para o cérebro
Comemorar, celebrar, festejar e agradecer ativam no cérebro áreas associadas ao prazer e ao bem-estar
Chegou junho, um mês festivo em todo o País, e parece que já começamos a ouvir o som da quadrilha, sentir o cheiro de quermesse e toda a atmosfera da festa junina! Independente de religião, crença e afins, sempre há um motivo para agradecer e celebrar, o que faz muito bem para o cérebro.
“Desde os primeiros anos de vida, começamos a absorver os elementos materiais e simbólicos da cultura ao nosso redor. E desde os 25 dias de vida, já imitamos tudo que percebemos ao nosso redor. O primeiro formato de aprendizagem da nossa vida é por meio da imitação, que está relacionada, em parte, aos neurônios-espelho distribuídos em regiões importantes do cérebro, como o córtex pré-motor e áreas de linguagem. Estes neurônios são capazes de simular ou imitar uma ação que estamos vendo e disparam no cérebro, tanto quando desempenhamos uma ação, como quando vemos os outros fazerem”, explica Lívia Ciacci, mestre em Neurociências, parceira do SUPERA – Ginástica para o Cérebro.
Segundo ela, o aprendizado por imitação no cérebro é o mecanismo mais importante que garante a passagem da cultura para a geração seguinte. “Com certeza todos se lembram dos rituais tradicionais das suas famílias quando eram crianças, como era o estilo de comemoração de aniversários, datas festivas, religiosas e depois, os rituais escolares. Todas essas vivências constroem no cérebro a nossa referência de socialização e do nosso papel no grupo”, diz.
Ela complementa que comemorar, celebrar, festejar e agradecer representam marcos de sucesso nas interações sociais, que são importantíssimas para a nossa espécie, e no cérebro ativam áreas associadas ao prazer e bem-estar, como o córtex pré-frontal e o sistema de recompensa. “Isso pode levar à liberação de neurotransmissores como a dopamina, que estão ligados a sentimentos de felicidade e satisfação, além disso, essas práticas podem fortalecer conexões neurais relacionadas a emoções positivas, promovendo uma mentalidade mais otimista e resiliente.”
Lívia ainda reforça que a abordagem positiva, o otimismo e a socialização desempenham papéis cruciais para a saúde cerebral, mental e para o bem-estar, especialmente em tempos de contato virtual excessivo. “A positividade e o otimismo ajudam a reduzir o estresse, promovem resiliência emocional e melhoram a saúde e funcionamento geral do cérebro. A socialização estimula áreas do cérebro relacionadas a empatia, compreensão social e conexão emocional”, conclui.
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10 comentários para "Festas Típicas: celebrar faz bem para o cérebro"
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já gostei muito ,hoje em dia quase não participo de nada
Muito bom o artigo publicado, tenho aproveitado muito o conteúdo de todos os artigos, que vocês publicam, Parabéns…
gostei muito do convite para o Arraia Supera, estou mesmo precisando
sempre gostei das festas do mês de junho
é um mês rico em alimentação saudável
o milho com seu sabor maravilhoso é rico com seus pratos gostosos.
milho assado na fogueira, pamonha, curau ou canjica, mangusa ou cangica em alguns estados do Brasil
milho cosido nossa! cuscus com coco, pipoca aí! aí que bom já é bom lembrar imagine comer
a nossa batata doce assada, o feijao verde que maravilha e o Baião de dois etc, etc
vamos lá gente ao nosso arraia Supera alegrar o nosso cérebro e viver Fejiz
gratidão
M. Vitoria
18/ 06/2024
Um artigo esclarecedor e estimulante nos levando a participar de forma consciente nas mais diversas formas de celebração. Nestas ocasiões estamos estimulando o cérebro vivenciando prazer, alegria e muitas outras formas de emoções.
Tema muito bom para conversar, ler ediscutir
LEMBRANÇA DELICIOSA DE INFÂNCIA,ALEGRIA.
Achei importante os comentários acerca de melhorar o cérebro com ginástica acompanhada vai ser bom. gostaria de fazer parabéns pelo método só de saber os projetos gostaria de fazer a aula e frequentar o curso
Olá, Eliana!
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Amei a matéria