A importância de motivar a pessoa idosa para fazer atividades cognitivas e culturais
Você sabia que motivar pessoas idosas a participar de atividades cognitivas e culturais também contribui para promover um envelhecimento saudável e ativo? Infelizmente, em nossa sociedade, ainda persiste a crença de que as pessoas idosas não são capazes de coordenar suas vidas, de ter propósito, metas e objetivos, de aprender coisas novas e de realizar mudanças. Essa visão limitante contribui para o desenvolvimento de sentimentos de impotência nos idosos, levando-os, em muitos momentos, a agirem como se realmente não tivessem essas possibilidades.
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Estudos, como o de Gil e colaboradores, mostram que a participação em atividades cognitivas, como jogos de erros, caça-palavras, leitura, manter-se atualizado com notícias culturais, ouvir músicas, rever fotos antigas, orientar-se no tempo, aprender uma nova língua ou hobby, promove a manutenção da saúde cerebral, aumentando a plasticidade do cérebro, pois envolvem aprender coisas novas e desenvolver novas estratégias cognitivas. Além disso, essas atividades não apenas previnem o declínio cognitivo e doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer e outras demências, mas também auxiliam no aumento da qualidade de vida.
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Da mesma forma, o envolvimento em atividades culturais, como visitas a museus, igrejas, celebração religiosa, participação em grupos de teatro ou música, e a prática de artes manuais, pode fortalecer o bem-estar emocional e social dos idosos. Engajar-se em atividades culturais é uma maneira de resgatar a identidade e proporcionar experiências de alto valor social, com impactos benéficos na vida das pessoas idosas. O engajamento cultural tem sido associado à proteção das habilidades cognitivas, à redução da incidência de doenças neuropsiquiátricas, de dor crônica e de comportamentos inadequados. A cultura na velhice tem sido associada à melhor percepção de vida, bem-estar, felicidade e afeto positivo (Bernado, et al., 2020).
O acesso a serviços de apoio é fundamental para viabilizar a participação dos idosos nessas atividades. Serviços de transporte seguros fornecidos pelo governo que facilite a mobilidade, permitindo que as pessoas idosas cheguem aos locais onde ocorrem as atividades. Núcleos de convivência oferecem oportunidades para socialização, atividades culturais e troca de experiências, criando um ambiente estimulante e acolhedor. É importante incluir ações voltadas também para o acolhimento de homens, considerando a feminilização da velhice, que faz com que a maioria dos serviços sejam ocupados por mulheres, enquanto os homens frequentemente ficam em casa, muitas vezes em processo de isolamento social.
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Ao proporcionar aos idosos oportunidades de engajamento ativo, aprendizagem contínua e participação social, a sociedade envia uma mensagem clara de valorização e respeito, promovendo uma visão positiva e inclusiva do envelhecimento. Essa abordagem é de suma importância para o empoderamento na velhice, pois fortalece a autoestima e a autonomia das pessoas idosas.
A seguir, indicaremos dois sites para acompanhar dicas culturais, como exposições, peças de teatro, shows e outros eventos em todo o Brasil. Esses recursos são ideais para manter-se atualizado sobre as diversas opções de atividades culturais disponíveis.
- O Mapa da Cultura é um espaço destinado a integrar e dar visibilidade a projetos, artistas, espaços, eventos culturais e seus produtores. Ele serve como a principal base de informações e indicadores do Ministério da Cultura.
Acesse: https://mapas.cultura.gov.br/
- O portal Catraca Livre divulga principalmente eventos culturais e também aborda temas como cidadania, educação, carreira, bem-estar, gastronomia, além de oferecer descontos e serviços úteis para o dia a dia.
Acesse: https://catracalivre.com.br/
Sabrina Aparecida da Silva
Bacharelanda em Gerontologia pela Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo (USP). Estagiária na área de pesquisa em treino cognitivo pelo Instituto SUPERA – Ginástica para o Cérebro. Membro do Grupo de Estudos em Treino Cognitivo da USP (GETCUSP) e monitora da oficina “Mentes Ativas” da USP60+.
Profa. Dra. Thais Bento Lima-Silva
Gerontóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP). Docente do curso de Graduação em Gerontologia da Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo (EACH-USP), pesquisadora do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e diretora científica da Associação Brasileira de Gerontologia (ABG). Membro da diretoria da Associação Brasileira de Alzheimer- Regional São Paulo. É assessora científica e consultora do Método Supera.
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