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Como o Supera ajuda a melhorar habilidades cognitivas

Você já se perguntou como pode melhorar sua capacidade de concentração, memória, raciocínio e criatividade? A resposta pode estar na estimulação cognitiva, e o Supera é um método eficaz para potencializar suas habilidades. 

Neste artigo, vamos explorar como o Supera se encaixa no contexto da estimulação cognitiva, o impacto da cognição nas atividades diárias e os benefícios específicos que o Supera oferece.

O que são habilidades cognitivas?

As habilidades cognitivas são as capacidades do nosso cérebro relacionadas ao aprendizado, processamento de informações e resolução de problemas. Elas incluem aspectos como:

• Memória
• Atenção e concentração
• Raciocínio lógico
• Criatividade
• Rapidez de processamento

Essas habilidades são essenciais para o dia a dia, influenciando desde tarefas simples, como lembrar de compromissos, e desafios mais complexos, como tomar decisões estratégicas no trabalho. 

A boa notícia é que todas elas podem ser estimuladas e aprimoradas com os exercícios certos!

O que é a estimulação cognitiva?

A estimulação cognitiva é um conjunto de atividades e técnicas que visam melhorar o desempenho do cérebro.

Ela se baseia na neuroplasticidade, que é a capacidade do cérebro de se adaptar e criar novas conexões neurais ao longo da vida e na reserva cognitiva, capacidade do cérebro de resistir aos efeitos negativos de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer e de mudanças naturais ao longo do envelhecimento por meio de sua estrutura, função e compensação;

A estimulação cognitiva é fundamental para manter o cérebro ativo, melhorar a capacidade de aprendizado e proteger contra o declínio cognitivo.

Como a estimulação cognitiva impacta no dia a dia?

A cognição desempenha um papel crucial em quase todas as atividades que realizamos diariamente. 

Funções como a atenção, memória, percepção e raciocínio nos permitem interagir com o mundo de forma eficaz. 

• No trabalho: a capacidade de concentração e raciocínio lógico são essenciais para resolver problemas e tomar decisões.
• Nos estudos: a memória e a atenção são fundamentais para aprender e reter informações.
• Na vida social: a percepção e a capacidade de interpretar as emoções dos outros são importantes para manter relacionamentos saudáveis.
• Na saúde mental: a estimulação cognitiva ajuda a reduzir os níveis de ansiedade e promove o bem-estar emocional.

O que é o Supera e como ele ajuda a potencializar as habilidades cognitivas?

O Supera é uma empresa educacional que oferece um método de estimulação cognitiva com um  programa completo de desenvolvimento para o aluno.

Com quase 20 anos de experiência, a metodologia do Supera utiliza uma abordagem inovadora que combina seis ferramentas principais.

1. Ábaco (ou Soroban): estimula o raciocínio lógico e a agilidade mental.
2. Livros com exercícios: desafiam o cérebro com atividades que promovem a atenção, memória e concentração.
3. Dinâmicas em grupo: desenvolvem habilidades socioemocionais e a capacidade de trabalhar em equipe.
4. Jogos online: oferecem uma forma divertida e interativa de exercitar o cérebro.
5. Jogos de tabuleiro: estimulam o raciocínio estratégico e a interação social.
6. Neuróbicas: atividades que desafiam o cérebro a sair da rotina, promovendo a criatividade e a flexibilidade mental.

Por que pensar em estimulação cognitiva?

Estimular o cérebro traz inúmeros benefícios em todas as fases da vida. 

Para crianças, a ginástica cerebral auxilia no desenvolvimento das habilidades socioemocionais e aumenta a capacidade de aprender.

Para adultos, melhora o desempenho no trabalho e a capacidade de lidar com o estresse. 

Para idosos, retarda o declínio cognitivo e promove a independência e autonomia.

Além disso, exercitar o cérebro regularmente aumenta a reserva cognitiva, ou seja, a capacidade do cérebro de resistir a danos e doenças. 

Como o Supera ajuda a manter o cérebro sempre ativo?

Com uma abordagem focada em manter o cérebro sempre ativo, a metodologia ajuda a manter o cérebro em atividade e pronto para novos desafios. 

As aulas semanais de duas horas combinam atividades que desafiam o cérebro de diferentes formas, garantindo que todas as áreas cognitivas sejam estimuladas.

O método é adaptado para diferentes faixas etárias, proporcionando um grau de desafio crescente.

Os benefícios percebidos pelos alunos do Supera são relacionados ao

• Aumento da concentração;
• Melhora da memória;
• Desenvolvimento do raciocínio lógico;
• Estímulo da criatividade;
• Aumento da autoestima.

Além disso, as aulas semanais presenciais do Supera oferecem um ambiente acolhedor e uma comunidade engajada, onde os alunos se sentem motivados e apoiados em sua jornada de desenvolvimento cognitivo.

Agora que você já conhece mais sobre o Supera…

Com certeza você entendeu como a metodologia pode ser poderosa para potencializar suas habilidades cognitivas e melhorar sua qualidade de vida.

Você pode saber mais sobre a metodologia, e ainda agendar uma aula gratuita, clicando no banner abaixo!