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Neurocientista
SOLANGE JACOBCientista Social com foco em Educação pela Universidade de Madri|FLACSO Argentina. Mestranda em Processos Cognitivos pela Universidade de Validolid. Especialista em Educação Infantil. Especialista em Intervenção Cognitiva e Aprendizagem Mediada. Membro da Red Pikler Nuestra America e Rede Pikler-Lóczy Brasil
Gerontóloga
THAÍS BENTO LIMAGerontóloga pela Universidade de São Paulo, Mestrado e Doutorado em Cognição e Envelhecimento, pela Faculdade de Medicina da USP. Presidente da Associação Brasileira de Gerontologia – ABG, nas gestões de 2011-2013, 2013-2015. Coordenadora de pesquisa de campo e de oficinas da Universidade Aberta da Terceira Idade da USP, no período de 2010-2012. Coordenadora do Grupo de Apoio Informativo da Associação Brasileira de Doença de Alzheimer e Desordens Relacionadas (ABRAZ) Unidade Santa Cruz.
PERGUNTA RESPONDIDA
Sempre tive dificuldade de memória. Fico envergonhada de não lembrar o nome ,as vezes, de pessoas do meu convívio. É comum ?
SOLANGE JACOBCientista Social com foco em Educação pela Universidade de Madri|FLACSO Argentina. Mestranda em Processos Cognitivos pela Universidade de Validolid. Especialista em Educação Infantil. Especialista em Intervenção Cognitiva e Aprendizagem Mediada. Membro da Red Pikler Nuestra America e Rede Pikler-Lóczy Brasil
É importante esclarecer que a partir da 2.ª década de vida podemos experimentar alguma diminuição leve em áreas como a memória e a velocidade de processamento de informações.
Então o fator essencial que devemos levar em conta é a frequência com que ocorrem os esquecimentos.
Pode ser normal que a pessoa se esqueça de alguma reunião que foi agendada semanas antes, mas esquecer várias vezes de onde estacionou o carro, não é. De vez em quando é normal não saber o dia da semana ou a data. O que é preocupante é esquecer o mês e o ano em que se está.
Outra coisa importante é refletir se é falha de memória ou falta de atenção. Porque os esquecimentos podem ser comuns pela falta de atenção.
Quanto mais distraídos, estressados ou de alguma forma sobrecarregados mentalmente, mais superficiais são as nossas reflexões e mais propensos a cometer erros, estamos. A atenção é a porta de entrada para o aprendizado. Cansaço, sonolência, uso de substâncias psicoativas e álcool, interferem na atenção. Também, é importante saber que os níveis de atenção variam ao longo dos dias e até em um mesmo dia. Um desempenho insatisfatório em um momento não significa que esta função está comprometida. Nós precisamos considerar que o tempo todo tem muito mais coisas acontecendo do que o cérebro consegue dar conta. Isso é o resultado de uma limitação natural do cérebro, nós só conseguimos prestar atenção em uma coisa de cada vez.
Mesmo quando nós achamos que estamos prestando atenção em duas ou mais coisas ao mesmo tempo, na verdade, o que nós fazemos é alternar, rapidamente entre uma e outra e voltar.
Prestar atenção em duas coisas ao mesmo tempo é impossível. Então, aí nós temos um exemplo de como a atenção é importante para a memória. A atenção é esse filtro que o cérebro usa para decidir qual informação será processada de maneira especial, a cada instante e qual informação ficará guardada na memória.
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Treine o seu cérebro.
Solange Rolim Lous Jacob
Diretora Pedagógica Nacional Método SUPERA