Perguntas respondidas pelos
nossos especialistas (122 perguntas)

Neurocientista

foto do especialista SOLANGE JACOB
Cientista Social com foco em Educação pela Universidade de Madri|FLACSO Argentina. Mestranda em Processos Cognitivos pela Universidade de Validolid. Especialista em Educação Infantil. Especialista em Intervenção Cognitiva e Aprendizagem Mediada. Membro da Red Pikler Nuestra America e Rede Pikler-Lóczy Brasil

Gerontóloga

foto do especialista THAÍS BENTO LIMA
Gerontóloga pela Universidade de São Paulo, Mestrado e Doutorado em Cognição e Envelhecimento, pela Faculdade de Medicina da USP. Presidente da Associação Brasileira de Gerontologia – ABG, nas gestões de 2011-2013, 2013-2015. Coordenadora de pesquisa de campo e de oficinas da Universidade Aberta da Terceira Idade da USP, no período de 2010-2012. Coordenadora do Grupo de Apoio Informativo da Associação Brasileira de Doença de Alzheimer e Desordens Relacionadas (ABRAZ) Unidade Santa Cruz.

PERGUNTA RESPONDIDA

Quais são os procedimentos para manter o cérebro de quem tem mais de 60 anos, perfeitamente saudável?

foto do especialista THAÍS BENTO LIMA
Gerontóloga pela Universidade de São Paulo, Mestrado e Doutorado em Cognição e Envelhecimento, pela Faculdade de Medicina da USP. Presidente da Associação Brasileira de Gerontologia – ABG, nas gestões de 2011-2013, 2013-2015. Coordenadora de pesquisa de campo e de oficinas da Universidade Aberta da Terceira Idade da USP, no período de 2010-2012. Coordenadora do Grupo de Apoio Informativo da Associação Brasileira de Doença de Alzheimer e Desordens Relacionadas (ABRAZ) Unidade Santa Cruz.
Resposta:

 

Informamos que o declínio do desempenho da atenção é comum após os 50 anos/60 anos, sendo refletido no dia a dia através dos esquecimentos, de dificuldades para a memorização de informações recentes, da lembrança de aonde guardou objetos, ou por exemplo para finalizar uma atividade iniciada.

Entretanto é possível melhorar o desempenho de atenção e concentração através do treinamento, com a realização de exercícios de ginástica cerebral.

Alguns exercícios que ajudam a melhorar o desempenho de atenção e concentração que indicamos são:

  1. jogo dos sete erros,
  2. caça palavras,
  3. xadrez,
  4. outros jogos que envolvem o uso de estratégias, como o sudoku, jogo da velha são algumas sugestões que valem à pena.

Importante sempre começar um jogo do nível para iniciantes, posteriormente prosseguir para o nível fácil e assim gradativamente, pois a chance de se sentir motivado para realizá-lo e continuar será maior.

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A Rede SUPERA também poderá auxiliá-lo neste processo de otimização do desempenho de suas habilidades mentais, por conter uma diversidade de exercícios de ginástica cerebral. Por isso visite a escola mais próxima e conheça o método utilizado, você estará otimizando seu desempenho cerebral e prevenindo-se do desenvolvimento de algum problema de saúde mental.

Visite uma de nossas Unidades SUPERA mais próxima de sua casa para fazer uma aula grátis: https://metodosupera.com.br/

Assista também ao webnário “Como diminuir os riscos de Alzheimer! ”, do SUPERA: https://www.youtube.com/watch?v=3OLrlHbxnxY

Thais Bento – Especialista 60+ | Gerontóloga

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Thais Bento – Especialista 60+ | Gerontóloga

SUPERA PRESENCIAL

O Supera Ginástica para o Cérebro é voltado para todas as pessoas a partir de 5 anos, sem limite de idade. O curso potencializa a capacidade cognitiva aumentando a criatividade, concentração, foco, raciocínio lógico, segurança, autoestima, perseverança, disciplina e coordenação motora. As aulas, ministradas uma vez por semana com duração de duas horas, são dinâmicas e contagiantes, com atividades que agradam todo tipo de público.

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Exclusivo para Instituições de Ensino. O SUPERA é a mais avançada ferramenta pedagógica de estimulação cognitiva e, portanto, representa um grande diferencial para sua instituição de ensino. Além de ser um excelente recurso de marketing, o método melhora o desempenho dos alunos e eleva os índices de aprovação da sua escola.

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Criado em 2006, o SUPERA é hoje a maior rede de escola de ginástica para o cérebro do Brasil. Em um ano de operação, entrou para o sistema de franquias e hoje já possui 400 unidades no país. O curso, baseado em uma metodologia exclusiva e inovadora, alia neurociência e educação. Se você tem interesse em empreender nesta área, deixe seu cadastro em nosso site.

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