EXERCÍCIOS PARA O CÉREBRO
Malhar o cérebro? Que novidade é essa?
Equipe de jornalismo Supera* – 20/11/2012
Pesquisas indicam que o cérebro inicia um processo de declínio cognitivo a partir dos 25 anos de idade, mas é possível manter o cérebro afiado e adiar o declínio das suas funções e habilidades com o treinamento cerebral.
Mas a partir de pesquisas, cientistas comprovaram que há exercícios para o cérebro que fazem esses neurônios serem reativados.
O termo pode parecer estranho à primeira vista, mas a estimulação cognitiva está ganhando cada vez mais força e adeptos. Preocupados com o desempenho das atividades cerebrais, muitas pessoas estão buscando alternativas para não deixar o cérebro sofrer as consequências do sedentarismo, como lentidão de raciocínio, dificuldade em se concentrar e manter o foco e diminuição da criatividade. Inclusive, doenças neurológicas são mais comuns com o envelhecimento dos neurônios.
A ginástica cerebral é indicada para todas as idades e atende as necessidades especificas de cada grupo.
Há sete anos, uma escola diferenciada, desenvolveu uma proposta de ginástica cerebral, para promover melhorias do desempenho cerebral e das capacidades cognitivas das pessoas, entre elas o foco, a agilidade de raciocínio, a destreza em resolver problemas, entre outros.
No Supera, o treinamento é feito a partir de ferramentas que funcionam como aparelhos de ginástica. São: o ábaco, os jogos educativos e as apostilas. Ainda são feitas neuróbicas (que são as aeróbicas dos neurônios) e dinâmicas em grupo.
A novidade está ganhando adeptos em todas as unidades Supera do país. Mais de 20 mil alunos já foram treinados nas academias de estimulação cognitiva nas mais de 90 unidades Supera nos quatro cantos do país. E mais recentemente inaugurada, a primeira unidade internacional, na cidade de Lisboa, em Portugal.
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