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Dia dos Avós: como a intergeracionalidade fortalece a saúde cerebral e o envelhecimento saudável

Quem teve a oportunidade de conviver com os avós costuma guardar lembranças carregadas de significados: uma receita preparada em família, uma história contada antes de dormir, um conselho que ganha significado com os anos ou uma fotografia capaz de reunir diferentes gerações em torno de uma mesma memória. Em muitas famílias, os avós ocupam um lugar especial nessas experiências, transmitindo conhecimentos, valores e tradições que ajudam a construir a identidade familiar. Celebrado em 26 de julho, o Dia dos Avós é uma oportunidade para reconhecer essa contribuição e refletir sobre a importância da convivência entre gerações em uma sociedade que envelhece rapidamente.

Nas últimas décadas, o aumento da expectativa de vida e a redução das taxas de fecundidade modificaram a composição das famílias brasileiras, ampliando o tempo de convivência entre avós, pais e netos. Para a Gerontologia, essa convivência intergeracional representa um importante recurso para promover o envelhecimento saudável, fortalecer redes de apoio e estimular a participação social das pessoas idosas, ao mesmo tempo em que favorece o desenvolvimento de crianças e adolescentes.

Pesquisas recentes têm investigado os efeitos desses vínculos em diferentes fases da vida. Uma revisão sistemática com meta-análise publicada em 2026 reuniu 59 amostras independentes e encontrou uma associação positiva entre avós e netos estão associadas a melhores indicadores de desenvolvimento infantil, incluindo aspectos emocionais, sociais e cognitivos. Os autores destacam que relações familiares consistentes funcionam como um importante fator de proteção ao longo da vida, contribuindo para o desenvolvimento humano e para o fortalecimento dos vínculos familiares.

As pessoas idosas também se beneficiam dessa convivência. Uma revisão sistemática publicada no European Journal of Ageing verificou que participar da vida dos netos de forma voluntária e equilibrada está associado a melhores níveis de bem-estar, maior participação social e melhor percepção de saúde. Em contrapartida, quando o cuidado se torna excessivo e ocorre sem apoio familiar, podem surgir sobrecarga física e emocional, evidenciando que o compartilhamento das responsabilidades é fundamental para preservar a saúde de todos.

Além de fortalecer os vínculos afetivos, a convivência entre diferentes gerações contribui para manter o cérebro ativo. Conversar, contar histórias, cozinhar juntos, brincar, aprender novas tecnologias ou compartilhar atividades do cotidiano estimulam funções cognitivas como memória, atenção, linguagem e planejamento. Essas atividades estimulam a memória, a atenção, a linguagem e o planejamento, além de ajudarem a manter uma vida social ativa..

Outro aspecto relevante é o combate ao idadismo, preconceito baseado exclusivamente na idade. O convívio entre crianças, jovens e pessoas idosas contribui para desconstruir estereótipos, ampliar o respeito entre as gerações e valorizar o envelhecimento como uma etapa natural da vida. A Organização Mundial da Saúde reconhece, inclusive, que fortalecer as conexões sociais e enfrentar o idadismo são prioridades da Década do Envelhecimento Saudável (2021–2030).

Neste Dia dos Avós, o convite é para valorizar os encontros cotidianos que fortalecem os laços familiares e criam memórias duradouras. Reservar um tempo para conversar, compartilhar histórias, preparar uma receita de família, caminhar juntos ou aprender algo novo são atitudes simples que estimulam a saúde física, emocional e cognitiva.

Referências

CAHYADI, T.; HORNERY, G. M.; CHEN, J. T.-H. Barriers and Facilitators to Grandparenting: A Systematic Review. The International Journal of Aging and Human Development, 2026. 

DANIELSBACKA, M.; KŘENKOVÁ, L.; TANSKANEN, A. O. Grandparenting, health, and well-being: a systematic literature review. European Journal of Ageing, v. 19, p. 341–368, 2022. DOI: 10.1007/s10433-021-00674-y.

KEATING, N. A research framework for the United Nations Decade of Healthy Ageing (2021–2030). European Journal of Ageing, v. 19, 2022. DOI: 10.1007/s10433-021-00679-7.

LI, T. et al. The Grandparent–Grandchild Relationship and Grandchildren’s Developmental Outcomes: A Systematic Review With Meta-Analysis. Journal of Family Theory & Review, 2026. DOI: 10.1111/jftr.70045.

Autoras:

Djessica Hilton Peixoto – Gerontóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP) e Mestranda em Gerontologia pela Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo (EACH-USP). Assessora Científica no Método SUPERA – Ginástica para o Cérebro. Pesquisadora e integrante do Grupo de Estudos em Treino Cognitivo da Universidade de São Paulo (GETCUSP). Atua como monitora da Oficina de Jogos Digitais e Educação para o Envelhecimento Saudável, vinculada ao programa USP 60+, sob coordenação da Profa. Dra. Thais Bento Lima da Silva. Desenvolve atividades relacionadas ao envelhecimento, estimulação cognitiva, inclusão digital e promoção da saúde da pessoa idosa. E-mail: djessicahilton@usp.br

Kauane Macedo Barbosa – Gerontóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP) e Mestranda em Gerontologia pela Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo (EACH-USP). Assessora Científica no Método SUPERA – Ginástica para o Cérebro. Atua como pesquisadora e integrante do Grupo de Estudos em Treino Cognitivo da Universidade de São Paulo (GETCUSP). Participa como monitora da Oficina de Jogos Digitais e Educação para o Envelhecimento Saudável, vinculada ao programa USP 60+, sob coordenação da Profa. Dra. Thais Bento Lima da Silva. Desenvolve atividades nas áreas de envelhecimento, estimulação cognitiva, inclusão digital, educação gerontológica e promoção da saúde da pessoa idosa. E-mail: kauanemacedo.am@usp.br

Profa. Dra. Thais Bento Lima da Silva – Gerontóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP). Mestra e Doutora em Ciências com ênfase em Neurologia Cognitiva e do Comportamento, pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Docente do curso de Bacharelado e de Pós-Graduação em Gerontologia da Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo (EACH- USP), pesquisadora do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e diretora científica da Associação Brasileira de Gerontologia (ABG). Coordena Grupos de Apoio para cuidadores da Associação Brasileira de Alzheimer- Regional São Paulo. É parceira científica do Método Supera com a condução de ensaios clínicos. Coordenadora do Grupo de Estudos em Treino Cognitivo da Universidade de São Paulo. E-mail: thaisbento@usp.br