A resiliência permite às pessoas superar dificuldades ao longo da vida, e adaptar-se de forma saudável ao seu contexto, lidando positivamente com circunstâncias muitas vezes que consideramos prejudiciais.
Estudos destacam que uma pessoa resiliente tem em si algumas características como: otimismo, senso de humor, flexibilidade, paciência, tolerância, empatia, senso de responsabilidade, compaixão, esperança, expectativas positivas em relação ao futuro, assim como a consciência do seu próprio valor e das particularidades e condicionalismos inerentes ao seu próprio lugar no mundo.
O significado de ser resiliente é um debate da resiliência. Pesquisadores refletem sobre o tema e destacam:
Está ainda por esclarecer quem são essas pessoas capazes de proezas onde todas as outras parecem estar destinadas ao fracasso, a fim de podermos realmente identificar os motivos que levam alguns de nós, colocados perante circunstâncias de risco iminente, a ser negativamente afetados pela adversidade, enquanto outros não só permanecem imunes aos seus efeitos nefastos, como parecem até beneficiar de ter passado por essas experiências.
A resiliência nas pessoas idosas pode refletir-se em um bom estado de saúde mental, melhoria da autoestima, estar relacionado com a interação social, entre outros aspectos psicossociais.
Por outro lado, percebemos que há uma relação entre o processo de envelhecimento saudável e a resiliência do indivíduo, em outras palavras, dependemos da capacidade de superar as adversidades de forma positiva, para vivermos bem e com mais qualidade de vida.
Além disso, uma pessoa que desenvolve habilidades que chamamos de interpessoais, como a resiliência, encara os processos de forma altruísta, encontrando um sentido de vida e um posicionamento sobre as adversidades.
O olhar e direção de vida não estão voltados não apenas para as dificuldades que podem ocorrer, mas também para mudar a perspectiva sobre os fatores condicionantes, tornando-os uma possibilidade de aprendizado e oportunidades de crescimento pessoal e psicossocial.
Estudos científicos destacam que as pessoas idosas olham os obstáculos como integrantes do processo natural da vida e buscam na convivência com as demais gerações, uma fonte de inspiração e da busca pelo bem-estar psicológico.
Nesse sentido, cientistas também descrevem que a resiliência reduz a intensidade do estresse, assim como a presença de sintomas emocionais negativos, como ansiedade, depressão ou raiva, ao mesmo tempo que promove a saúde emocional.
Um estudo realizado por Rodrigues e Tavares em 2021 teve como objetivo descrever as características sociodemográficas e de saúde dos idosos, mensurar o escore de resiliência total e por sexo e verificar associação das variáveis sociodemográficas e de saúde com a resiliência total e por sexo.
A amostra foi predominantemente do sexo feminino entre 60 a 79 anos, o escore total de resiliência foi 78,06. Entre homens e mulheres, a resiliência associou-se à maior participação nas Atividades Avançadas da Vida Diária e ausência de sintomas depressivos e, especificamente, entre as mulheres a autopercepção de saúde positiva.
Embora haja poucos estudos nesse campo de conhecimento em relação à pessoa idosa, é possível identificar algumas características gerais de uma pessoa resiliente, a singularidade existencial de cada um, determina que cada pessoa é única no seu modo de vivenciar a resiliência.
Desse modo, essa compreensão contribui para o entendimento dos aspectos psicológicos relacionados à resiliência dos indivíduos em seu processo de envelhecimento.
Do mesmo modo, sentimentos como: gratidão, o encontro do sentido da vida, crescimento pessoal, senso de autorrealização e de reciprocidade são características importantes para a qualidade de vida da pessoa idosa.
Referências bibliográficas consultadas
NERI, Anita Liberalesso & FONTES, Arlete Portella. Resiliência Psicológica e Velhice bem-sucedida. In: Tratado de Geriatria e Gerontologia, (4), 2016.
RODRIGUES, Fernanda Resende; TAVARES, Darlene Mara dos Santos. Resiliência em idosos: fatores associados às condições sociodemográficas e de saúde. Revista Brasileira de Enfermagem, v. 74, 2021.
Assinam este artigo:
Cássia Elisa Rossetto Verga
Estudante de Graduação do curso de bacharelado em Gerontologia pela Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo. Atualmente faz estágio na área de pesquisa em treino cognitivo de longa duração pelo Instituto SUPERA – Ginástica para o Cérebro. Tem interesse na área de treino e estimulação cognitiva para idosos, com enfoque em neurologia cognitiva. É membro da Associação Brasileira de Gerontologia (ABG). Já foi bolsista PUB da Universidade Aberta à Terceira Idade da EACH-USP, atual USP60 + nas oficinas de música e letramento digital. Participou como assessora de Projetos e Recursos Humanos na Empresa Geronto Júnior entre os anos de 2019 a 2020.
Graciela Akina Ishibashi
Estudante de Graduação do curso de bacharelado em Gerontologia pela Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo. Realizou estágio no Centro Dia Bom Me Care entre os anos de 2019 a 2020. Atualmente faz estágio na área de pesquisa em treino cognitivo de longa duração pelo Instituto SUPERA – Ginástica para o Cérebro. Tem interesse na área de estimulação cognitiva com jogos. Já foi voluntária na Universidade Aberta à Terceira Idade da EACH-USP, atual USP60 + nas oficinas de origami, dança sênior e letramento digital.
Profa. Dra. Thais Bento Lima-Silva
Gerontóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP). Docente do curso de Graduação em Gerontologia da Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo (EACH-USP), Coordenadora do curso de pós-graduação em Gerontologia da Faculdade Paulista de Serviço Social (FAPSS), pesquisadora do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e diretora científica da Associação Brasileira de Gerontologia (ABG). Membro da diretoria da Associação Brasileira de Alzheimer- Regional São Paulo. É assessora científica e consultora do Método Supera.