Quais os benefícios da leitura para o cérebro?
São muitos os benefícios da leitura para o cérebro. Em 29 de outubro é comemorado o Dia Nacional do Livro, uma data celebrada em homenagem ao dia em que foi fundada a primeira biblioteca do Brasil: a Biblioteca Nacional, no Rio de Janeiro, que existe até hoje.
O livro tem importância fundamental na vida dos seres humanos, pois possuem benefícios que nos ajudam de diversas maneiras, como a estimular a criatividade e imaginação, a melhorar o vocabulário, a relaxar, a diminuir as chances de desenvolver doenças neurodegenerativas e a enriquecer a cultura, por exemplo.
O hábito da leitura, inclusive, é um dos exercícios intelectuais mais completos, segundo o ponto de vista cognitivo.
Isso acontece porque ao ler precisamos juntar as letras para entendermos o que está escrito e realizar a interpretação e o sentido das frases em uma velocidade muito alta.
Ao iniciar uma leitura, nosso cérebro passa a receber muitos estímulos e novas sinapses acontecem em regiões distintas ligadas a todos os nossos sentidos, ativando emoções sensoriais.
Além disso, durante a leitura ocorre também a ativação de processos mentais como a percepção, memória e raciocínio.
Benefícios da leitura para o cérebro: vamos ler?
Preparamos sugestões de alguns livros famosos e outros sobre o cérebro para você colocar na sua lista e comemorar a data:
- O Pequeno Príncipe, de Antoine de Saint-Exupéry
- Dom Quixote, de Miguel de Cervantes
- Alice no País das Maravilhas, de Lewis Carroll
- O Apanhador no Campo de Centeio, de J.D.Salinger
- Dom Casmurro, de Machado de Assis
- A Hora da Estrela, de Clarice Lispector
- Mindset: A nova psicologia do sucesso, de Carol S. Dweck
- O Cérebro que se Transforma: Como a neurociência pode curar as pessoas, de Norman Doidge
- Neurociência e Educação, de Ramon M. Cosenza e Leonor B. Guerra
- O Poder do Cérebro e da Mente: Um guia prático para sua saúde mental, psíquica e emocional, de Conceição Trucom
- O cérebro com foco e disciplina: Transforme seu cotidiano com mais produtividade e desenvolva o autocontrole para resultados extraordinários, de Renato Alves
- “O Cérebro vai à Escola”: Aproximações entre Neurociência e Educação no Brasil, de Felipe Stephan Lisboa
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