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Estudo da USP aponta eficácia da estimulação cognitiva 

Artigo científico aponta ganhos associados ao método Supera, incluindo melhora da memória,  da saúde mental e da qualidade de vida 

Em 2026, foi publicado um artigo inédito na revista International Psychogeriatrics que demonstrou que o  método Supera, baseado na estimulação cognitiva, está associado a uma série de benefícios para pessoas  idosas escolarizadas e sem comprometimento cognitivo. O estudo foi conduzido por pesquisadores do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP), com colaboração do Departamento de Gerontologia da Escola de Artes,  Ciências e Humanidades (EACH-USP) e Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da Divisão de Neurologia Clínica do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.

Entre os principais resultados estão a redução de 60% nas queixas cognitivas, melhora de aproximadamente  45% na memória ao longo de um ano com o método Supera, considerando o conjunto de funções executivas  e cognição geral, e redução de 29% dos sintomas depressivos. “Sem dúvida, podemos afirmar que esses  dados são representativos e evidenciam que as pessoas que participam das atividades com o método Supera  apresentam vantagens significativas para sua vida como um todo”, afirma a gerontóloga Thais Bento, autora  principal do estudo e pesquisadora do HCFMUSP.

Metodologia e dados principais 

O foco do estudo: avaliar e investigar a eficácia de um Programa de Estimulação Cognitiva para idosos que não  apresentavam comprometimento cognitivo nem demências, utilizando a metodologia brasileira do método  Supera de estimulação cognitiva, uma importante intervenção não farmacológica com foco no envelhecimento  ativo. O trabalho apresenta diferenciais para pessoas que participam das atividades e intervenções propostas  com foco na longevidade ativa e pode atuar como uma importante estratégia de prevenção não farmacológica. 

Os participantes foram distribuídos aleatoriamente entre diferentes grupos, seguindo rigor metodológico.  Outro diferencial foi o acompanhamento longitudinal, com avaliações realizadas aos 6, 12, 18 e 24 meses, o que  permitiu observar a efetividade ao longo do tempo. 

“Um ensaio clínico com esse nível de robustez é considerado padrão-ouro em pesquisas sobre intervenções  em saúde, e os dados publicados evidenciam que o método Supera alcança reconhecimento internacional com  credibilidade científica”, diz Thais. 

Esse é o primeiro ensaio clínico randomizado de longa duração de um programa de estimulação cognitiva  realizado no Brasil com idosos saudáveis. 

Envelhecimento saudável 

A estimulação cognitiva é considerada uma intervenção capaz de promover benefícios significativos  para a saúde cognitiva, contribuir para a saúde mental, preservar autonomia e segurança e favorecer o  envelhecimento saudável.

Até então, havia poucos estudos com esse perfil no contexto nacional. A publicação amplia a relevância  científica de um método desenvolvido no Brasil. Os participantes apresentaram melhora em diferentes  domínios, incluindo habilidades associadas ao planejamento, organização, tomada de decisões, estruturação  de pensamentos e fluidez na comunicação, entre outros aspectos ligados à função executiva e à cognição  global. 

O estudo baseou-se em um ensaio clínico randomizado, controlado e cego, voltado à avaliação dos efeitos  de um programa multicomponente de estimulação cognitiva em pessoas idosas, com intervenções de  caráter recreativo, educacional e acompanhamento de especialistas. Essas características asseguraram  rigor metodológico e confiabilidade aos resultados, além de representarem um avanço relevante no cenário  brasileiro. 

“Realizamos o estudo na capital paulista, com pessoas idosas saudáveis, e entendemos que os resultados  contribuem de forma representativa para o debate nacional sobre envelhecimento saudável”, afirma Thais. 

O trabalho também se destaca por preencher uma lacuna científica, sendo um dos maiores ensaios clínicos  randomizados realizados no Brasil sobre o tema, com 207 participantes com 60 anos ou mais, cognitivamente  saudáveis, divididos em três grupos: grupo experimental (participantes do programa Supera), grupo controle  ativo (participantes de aulas sobre envelhecimento saudável) e grupo controle passivo (sem intervenção). 

A publicação em periódico de alto impacto documenta publicamente o delineamento do estudo, insere o  método Supera na literatura científica e reforça o compromisso com a transparência e a responsabilidade  social. 

“Investimos em saúde, qualidade de vida e estimulação cognitiva. Ter respaldo científico de alto nível consolida  esse propósito e oferece fundamentação teórica e prática para nossos alunos em todo o País”, afirma Bárbara  Perpétuo, vice-presidente do Supera. 

Sobre o método Supera 

O Supera é uma empresa educacional de estimulação cognitiva voltada para pessoas de todas as idades.  Presente em mais de 250 unidades no Brasil, o curso do método oferece aulas semanais de duas horas, com  atividades que estimulam o cérebro de forma estruturada e lúdica. 

Durante as aulas, os alunos utilizam ferramentas como ábaco, jogos de tabuleiro, jogos on-line, livros de  exercícios, neuróbicas e dinâmicas em grupo. Com a prática, desenvolvem habilidades como foco, memória,  atenção, raciocínio lógico e autoestima.  Os benefícios podem se refletir em diferentes áreas da vida: melhor desempenho escolar para crianças, maior  produtividade no trabalho para adultos e, no caso dos idosos, mais autonomia, longevidade ativa e estímulo à  prevenção de doenças neurodegenerativas.