A falha de memória é uma das principais queixas das pessoas que procuram o curso de exercícios para o cérebro do SUPERA. Este problema tem sido cada vez mais recorrente, devido à correria da vida nos dias de hoje e o grande volume de informações que recebemos nesta era de tecnologia e interatividade.
2014
Para ajudar as pessoas a evitarem este mal, que pode causar situações constrangedoras no trabalho e complicações em relacionamentos, o SUPERA lançou um E-Book com 15 Dicas para preservar a Memória.
Atividades como meditação, exercícios físicos e ginástica cerebral estão entre as mais indicadas para quem quer estimular neurônios e evitar esquecer o celular no restaurante, os compromissos de trabalho e datas importantes de aniversário.
Rotina – a maior inimiga da memória
As atividades rotineiras deixam o cérebro preguiçoso. E você pode evitar isso facilmente, porque os exercícios para o cérebro podem ser feitos em casa, no trabalho ou na escola.
O importante é tirar o cérebro da zona de conforto, oferecendo novidade, variedade e desafio crescente. Brincar com o cérebro é outra boa dica: relaxamento e descontração descansam o cérebro do estresse do dia a dia.
Fazer novos amigos, ouvir músicas diferentes e aprender novos idiomas também são exemplos de atividades que ativam o cérebro, melhorando suas funções cognitivas como aprendizado, memória e raciocínio lógico.
Explorar a capacidade do cérebro e experimentar uma nova forma de viver está ao alcance de todos. Conheça e pratique os exercícios para o cérebro. Aprenda a pensar diferente.
O Ebook com 15 dicas de exercícios para o cérebro está disponível para download neste link.