A Síndrome da Fadiga Crônica é um mal que atinge pessoas de todo o planeta. Os sintomas incluem dor muscular, cansaço, depressão, dores de cabeça, nervosismo, etc.
Apesar do corpo se sentir cansado esta fadiga é mental e atrapalha o rendimento do individuo no trabalho, nos estudos e nos exercícios físicos.
De acordo com pesquisadores da Universidade de Bangor do Reino Unido, a fadiga mental pode afetar a dopamina, um neurotransmissor responsável pela motivação. Por isso a necessidade de combatê-la.
2009
O Supera auxilia a combater o cansaço mental, trabalhando corretamente várias áreas do cérebro. Os exercícios praticados em sala de aula e os recomendados para fazer em casa ajudam no desempenho das demais tarefas diárias inclusive nas atividades físicas.
Praticar exercícios físicos, não pular refeições e ter uma alimentação balanceada rica em magnésio (cereais, folhas, soja e nozes, por exemplo) e leite ajuda também no combate a Síndrome de Fadiga Crônica.
Por Mariana Toledo