Ter emoções positivas — como felicidade — costuma fazer o seu cérebro prestar mais atenção no momento vivido e guardar melhor a informação na sua memória. Por exemplo, é bem provável que pensar na sua comida, filme, música e série preferida você tenha emoções boas, certo?
Por outro lado, ao sentir as negativas — como raiva, medo ou tristeza — pode prejudicar a sua memória. Isso porque o cérebro pode estrategicamente limitar as lembranças, como uma proteção contra o sofrimento. Por essa razão, muitas pessoas têm dificuldade em lembrar de episódios traumáticos.
Quer entender melhor a relação entre memória e emoção e como isso pode afetar a aprendizagem? Continue a leitura!
Qual é a relação entre emoção e memória?
As pessoas sempre têm um estado emocional específico. Então, ao lembrar de algo, a emoção sentida costuma vir junto no pacote. Por exemplo, muitas pessoas têm memória de onde estavam e como se sentiram durante o anúncio do ataque das Torres Gêmeas, nos Estados Unidos em 2002.
Porém, ao ser perguntado sobre momentos corriqueiros, como o rosto de quem estava no caixa na última ida ao supermercado, é possível que muitos esqueçam. Em outras palavras, quanto maior a emoção sentida, mais fácil é gravar memórias no cérebro.
Por outro lado, algumas emoções intensas podem atrapalhar a memória, por inundar o cérebro com sentimentos, limitando a atividade cerebral. Ou seja, se a emoção for muito forte, como medo ou raiva, isso pode prejudicar a memória.
Em outras palavras, emocionar-se muito pode fazer com que a gente esqueça de detalhes importantes que aconteceram ao nosso redor. É por isso que é comum associar a paixão, estado em que as pessoas pensam muito na pessoa amada, a improdutividade e dificuldade de aprendizagem.
Como emoção e memória podem afetar o aprendizado?
Como visto, a emoção pode influenciar a atenção e a recuperação da informação. Por sua vez, isso tende a afetar a forma como aprendemos e lembramos das coisas. Por isso lando, isso é benéfico para a aprendizagem.
Afinal, quando estamos emocionalmente engajados no que estamos aprendendo, isso pode ajudar a manter a nossa atenção e aumentar a motivação. Logo, o processo de aprendizado é mais efetivo. Por exemplo, se estamos interessados em um assunto específico, é mais fácil prestar atenção e memorizar as informações.
Entretanto, outras emoções, como ansiedade, medo ou estresse, podem prejudicar o aprendizado e dificultar a memorização. Basta avaliar como costuma ter ser mais difícil se concentrar, e consequentemente lembrar de uma informação, em momentos conflitantes.
É por isso que é tão importante criar boas condições emocionais para as crianças, ajudando no desenvolvimento cerebral deles. Ou seja, quando as crianças se sentem seguras, amadas e respeitadas, elas têm mais chances de se desenvolverem de forma saudável e feliz.
Então, entendeu como as emoções e a memória estão relacionadas? Por isso, é importante cultivar emoções positivas para influenciar o aprendizado e a fixação de informações relevantes. Do mesmo modo, é preciso respeitar momentos de emoções negativas para não forçar aprendizagem nesses períodos.
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