A prevenção da Doença de Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas pode ser feita com a ajuda da ginástica para o cérebro. Conheça os sintomas e estágios da doença e saiba como o Alzheimer atua no cérebro e qual a melhor estratégia para combatê-lo.
Separamos para você uma série de dicas que vão te ajudar a combater todas as fases, sem precisar de remédio para memória.
Antes de saber como é possível tratar e prevenir a Doença de Azheimer, saiba um pouco mais sobre os sintomas:
Sintomas e Estágios da Doença de Alzheimer
A Doença de de Alzheimer é caracterizado pela piora progressiva dos sintomas em cada estágio da doença. Desta forma, é possível saber quais são as fases do Alzheimer com base no que o paciente estiver sentindo.
Ao todo, são três fases que se apresentam: leve, moderada e grave. Os sintomas são essenciais para diagnosticar em qual estágio o paciente está.
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Os sintomas na fase leve são perda de memória recente, dificuldade para tomar decisões, perda da noção de espaço e tempo, dificuldade para encontrar palavras em um diálogo, agressividade, diminuição do interesse por atividades que antes eram feitas com entusiasmo e, até mesmo, sinais de depressão e perda de motivação.
Na fase moderada, todos os sintomas mencionados anteriormente podem aparecer. Entretanto, vêm acompanhados de dificuldades mais evidentes em atividades cotidianas.
Exemplo disso é que, quem estiver na fase moderada da Doença de Alzheimer, apresenta esquecimento de fatos mais importantes, nomes de pessoas próximas, incapacidade de fazer as atividades do dia a dia, dificuldade para se expressar com clareza, ideias que não fazem sentido, alucinações e alterações no humor ou comportamento.
Por fim, na fase grave, o paciente não reconhece as pessoas próximas, não consegue se alimentar, se orientar em um espaço conhecido ou entender o que está acontecendo ao redor. Na fase mais avançada, a doença também interfere na capacidade de locomoção e de conter as fezes e urina.
Como a Doença de Alzheimer atua no cérebro
O Alzheimer atua diretamente no funcionamento do cérebro, pois causa a perda de tecido e morte das células nervosas principais, que são necessárias para que todas as funções sejam exercidas normalmente.
Desta forma, os tecidos de um cérebro com a doença possuem menos células nervosas e sinapses do que um cérebro saudável.
O córtex cerebral encolhe; com isso, diversas áreas do cérebro são afetadas. As partes responsáveis pelas memórias, planejamento e pensamento são comprometidas com a Doença de Alzheimer.
Com o passar do tempo, a doença vai muito além de falta de memória. Todas as funções do cérebro acabam sendo comprometidas em uma fase mais grave da doença.
Ginástica para o Cérebro para retardar a Doença de Alzheimer
A ginástica cerebral para combater o Alzheimer e prevenir a doença antes que ela dê os primeiros sinais é fundamental. A atividade é nada mais, nada menos que manter um nível de atividade intelectual elevado.
Dentre essas atividades, devem ser feitos exercícios estimulantes, em que a pessoa se sinta bem fazendo algo divertido. Conforme a ginástica cerebral for ficando fácil, o ideal é aumentar o grau de dificuldade, da mesma forma que ocorre em uma academia para o corpo.
No caso do público 60+, a ginástica cerebral foca em exercitar o raciocínio rápido, a memória e a independência do paciente, evitando que o Alzheimer atinja o cérebro.
Com o Método Supera, além da memória melhorar consideravelmente, a criatividade e a concentração são exercitadas diretamente. Desta forma, quem fizer os exercícios vai notar também melhoras na autoestima e até mesmo, na vida social. É um exercício completo!
Equipe de Comunicação Método SUPERA
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