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Um psicólogo americano elaborou uma lista com 20 faixas que supostamente têm ingredientes necessários para começar o dia motivado. Todas as músicas são em inglês e apresentam palavras positivas com um ritmo mais acelerado, de 100 a 130 batidas por minuto.
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Ansiedade é a palavra da vez entre um grupo de alunos do SUPERA, rede de escolas de exercícios para o cérebro. Entre os dias 5 e 8 de dezembro, as turmas da terceira idade se reúnem para uma viagem pra lá de especial.
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Existe uma região no nosso sistema nervoso que cuida especialmente da intensidade da ativação do nosso cérebro e da nossa consciência. Chamada de formação reticular, esta área é formada por uma rede de neurônios que pode aumentar ou diminuir a intensidade da sua atividade dependendo dos estímulos e da necessidade de sono em dado momento.
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Você provavelmente já ouviu falar que a aveia é uma excelente escolha para o café da manhã porque é saudável e prático. Mas você sabia que este alimento é ótimo para o cérebro?
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O Supera Ginástica para o Cérebro é voltado para todas as pessoas a partir de 5 anos, sem limite de idade. O curso potencializa a capacidade cognitiva aumentando a criatividade, concentração, foco, raciocínio lógico, segurança, autoestima, perseverança, disciplina e coordenação motora. As aulas, ministradas uma vez por semana com duração de duas horas, são dinâmicas e contagiantes, com atividades que agradam todo tipo de público.
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Conheça as escolas SUPERA - Ginástica para o Cérebro - pelo Brasil. Você encontra uma escola SUPERA em todas as regiões do Brasil.
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