Como melhorar a memória
Você sabia que o cérebro pode deixar de lado as funções cognitivas que são menos utilizadas? Talvez seja por isso que você anda dizendo que a memória já não é mais a mesma. Mas a neurociência pode te ajudar a entender isso.
De acordo com a neurocientista e consultora do SUPERA, Dra. Carla Tieppo, a comodidade que a tecnologia propõe faz com que o cérebro seja cada vez menos estimulado, diminuindo a prática de exercícios para o cérebro, que por sua vez, podem melhorar a memória, por exemplo.
“No ambiente em que vivemos de baixos estímulos cerebrais, todos precisam praticar ginástica cerebral. São os exercícios de memória que melhoram a cognição”, conta.
Quando falamos em ginástica cerebral, nos referimos a atividades que fazem com que o cérebro trabalhe de maneira diferente, buscando novas soluções e, consequentemente, criando novas redes neuronais.
Isso se reflete em mais criatividade, mais concentração, atenção e menos lapsos de memória.
Uma das dicas sugeridas pela neurocientista é exercitar as funções cerebrais, pois desta forma, as chances de executá-las com mais eficiência aumentam.
O cérebro é como um músculo do corpo que precisa de exercícios para ficar mais forte, por meio de desafios com níveis de dificuldades cada vez maiores para que os resultados apareçam gradativamente.
Os exercícios para o cérebro têm o poder de fazer com que as tarefas sejam executadas mais rapidamente e com mais facilidade, ou seja, você se torna mais eficiente e economiza tempo para novas atividades.
Para equilibrar a falta de desafios que a sociedade moderna deixa a desejar, os exercícios para o cérebro são o caminho mais saudável e divertido de manter a saúde do cérebro e melhorar as capacidades cognitivas.
Gostou desse conteúdo? Deixe um comentário ;)
Mantenha-se atualizado. Assine nossa Newsletter!
SUPERA PRESENCIAL
O Supera Ginástica para o Cérebro é voltado para todas as pessoas a partir de 5 anos, sem limite de idade. O curso potencializa a capacidade cognitiva aumentando a criatividade, concentração, foco, raciocínio lógico, segurança, autoestima, perseverança, disciplina e coordenação motora. As aulas, ministradas uma vez por semana com duração de duas horas, são dinâmicas e contagiantes, com atividades que agradam todo tipo de público.
SUPERA para escolas Método de estimulação cognitiva
Exclusivo para Instituições de Ensino. O SUPERA é a mais avançada ferramenta pedagógica de estimulação cognitiva e, portanto, representa um grande diferencial para sua instituição de ensino. Além de ser um excelente recurso de marketing, o método melhora o desempenho dos alunos e eleva os índices de aprovação da sua escola.
Franquia SUPERAEmpreenda em Educação
Criado em 2006, o SUPERA é hoje a maior rede de escola de ginástica para o cérebro do Brasil. Em um ano de operação, entrou para o sistema de franquias e hoje já possui 400 unidades no país. O curso, baseado em uma metodologia exclusiva e inovadora, alia neurociência e educação. Se você tem interesse em empreender nesta área, deixe seu cadastro em nosso site.
Nenhum comentário para "Como melhorar a memória"